О кефире все знают исключительно как о вкусном, низкокалорийном и полезном напитке. Благодаря употреблению этого уникального кисломолочного напитка мы можем сохранить красоту, молодость и здоровье. Кефир - один из немногих продуктов, употреблять который рекомендуется ежедневно.

Такой популярности напиток обязан входящим в его состав бифидобактериям. Эти просто волшебные бактерии отлично налаживают работу желудка и всей пищеварительной системы.

Только польза

При переваривании кефира желудок выделяет специальный сок. Этот сок необходим для того, чтобы избежать явления "застаивания" желудка.

Кишечнику кефир тоже оказывает неоценимую услугу. Благодаря приему кефира в кишечнике формируется здоровая бактериальная среда.

Нужно эффективное мочегонное средство? Выпейте кефир. Он прекрасно справится с этой задачей.

С восстановлением баланса бактерий в желудке и кишечнике после длительного приема антибиотиков кефир справляется тоже без труда. Часто только этим средством и можно в кратчайшие сроки помочь пищеварительной системе наладить слаженную работу.

Волшебные свойства обыкновенного кефира
И в молоке и в кефире кальция довольно много. Но, к сожалению, есть люди, которые не могут переносить лактозу молока. Для таких людей кефир будет хорошей альтернативой. И полезный микроэлемент содержит, и пить можно без опаски.

Нельзя не упомянуть тот факт, что кефир помогает избавляться от лишнего веса. Этот напиток способствует ускорению обмена веществ и оказывает расщепляющее действие на жиры. Добавьте сюда еще и низкую калорийность кефира и вот вам потрясающее натуральное средство против лишнего веса!

Разгрузочный день на кефире позволит сбросить 1 - 1,5 лишних килограмма. А кефирная диета поможет расстаться с избыточными килограммами легко и просто за несколько дней.

Даже без диетического питания просто, при регулярном употреблении кефира, вы вскоре заметите положительное действие, которое оказывает этот волшебный напиток.

Кефир - основа отбеливающих, тонизирующих и очищающих масок в косметологии. Ему ваша кожа будет очень благодарна. Подойдет эта косметическая процедура для кожи любого типа.
Волшебные свойства обыкновенного кефира

Несколько тонкостей использования кефира

Оптимально нужно пить напиток комнатной температуры, а не охлажденный. Так он принесет больше пользы.

Не пейте больше 1,5 литра кефира в день. Все хорошо в меру.

Пейте кефир маленькими глотками, не спеша. Детям лучше черпать кефир чайными или десертными ложками.

Для употребления нужен свежий напиток. Храниться кефир должен не больше трех дней, только тогда он сможет принести максимум пользы организму.

Вот такими волшебными свойствами обладает самый обыкновенный кефир! Женские секреты Женские секреты. Просто и понятно.