Мы много слышим о вредных бактериях, с которыми нужно бороться. Они активно размножаются на поверхности кожи и внутри нашего организма. Но существуют и полезные бактерии. Без этих бактерий мы не смогли бы жить. Сейчас речь пойдет о пробиотиках.

Пробиотики не даром считают "хорошими бактериями." Они держат наш иммунитет в состоянии боевой готовности для борьбы с заболеваниями.

Живут эти бактерии в пищеварительном тракте, в основном в кишечнике. Как раз здесь они и выполняют свою основную работу, защищая нас от множества болезней.

Как работают пробиотики

В наш организм попадает много вирусов и бактерий. Многие из них содержатся в еде. Те бактерии, которые устойчивы к действию кислот, которые выделяет желудок, попадают в организм через кишечник и могут вызвать инфекции.

Помешать им в этом могут только бактерии, в задачу которых и входит не допускать проникновения вредных бактерий в организм. Эти "полезные бактерии" покрывают стенки кишечника, являясь щитом нашего организма. Болезнетворным бактериям трудно пробраться сквозь такую защиту.

Полезные бактерии нашего организма
Так пробиотики держат в боевой готовности иммунную систему, постоянно мобилизуя ее на борьбу с микробами. Помимо этого они улучшают перистальтику кишечника и снижают количество плохого холестерина в крови.

Организм испытывает необходимость в получении "хороших бактерий" во время лечения антибиотиками. Антибиотики избавляют организм и от плохих, и от хороших бактерий без разбора. В этой ситуации организм становится уязвимым для проникновения очередных инфекций.

В этом случае помогает прием препаратов, содержащих "хорошие бактерии", такие как лактобациллы и бактерии молочной кислоты - бифидобактерии.

Полезные бактерии нашего организма

Для чего нам пребиотики

Пребиотики - это белки, полисахариды, олигосахариды или жиры, которые всего лишь являются пищей для полезных бактерий. Они не содержат микроорганизмов и не перевариваются. Пребиотики помогают размножаться и развиваться пробиотикам.

Пробиотики положительно влияют на пищеварительный тракт.

Источниками пребиотиков являются лук, чеснок, кабачки, цикорий, спаржа, бананы, топинамбур и артишоки.
Полезные бактерии нашего организма
Пребиотики лучше всего принимать вместе с пробиотиками, поскольку они усиливают действие друг друга. Вместе они ускоряют обмен веществ, заживляют раны и улучшают метаболизм.

Вот так полезные бактерии проделывают важную работу в нашем организме. Женские секреты Женские секреты. Просто и понятно.